От мелатонина 150 снов, адаптация или не подошел?
Сегодня попробовала мелатонин, не то чтобы плохо спала, но хотелось лучше. Так от него 150 снов разных, при этом, чувство, что вообще не сплю. У кого так было? Может к нему быть адаптация или он мне не подошел?
Екатерина·
Мелатонин не влияет на качество сна. Только на засыпание
Екатерина··
@millennium.87 не знаю что вам сказать) Я пила, то главное отложить всё и уснуть. У меня были проблемы именно с засыпанием. А так, сон как сон
Гала··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
@millennium.87, Мелатонин-СЗ помогает регулировать ритм сна-бодрствования, ускоряет засыпание, уменьшает количество пробуждений ночью и усиливает качество сна. Адаптирует организм метеочувствительных людей к изменениям погодных условий.
Гала··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
я засыпаю быстро) но ночью раза 2-3 просыпаюсь
Юлия ·
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
И у мужа, и у меня от него сны наркоманские)
Гала··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Вот вот, у меня типа того) и дальше пьете ?
Юлия ··
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
не) пары раз хватило)
Оксана ··
Ого,а я собиралась давать ребенку
Lina·
Чтобы нормально спать нужно про пить курс 30 дней . Мелатонин это не одноразовое снотворное.
Гала··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Типа продолжать?) Как бы дальше веселей не было 😂
Lina··
да конечно . От одного раза смысла нет. Этот препарат расчитан на курс. Нужно время чтобы настроить свой сон и потом продолжительное время без таблеток будет хороший сон. Я пила Вита-Мелатонин
Кира·
Мама троих детей
А у меня нет снов от него
Elya·
Мама сына (3 года)
За один раз он даже не может оказать эффект. У него накопительный эффект, я обычно начинаю лучше спать уже дней через 8-10. А сны у меня вообще всегда наркоманские)
Может совпало так
Аня·
Мама сына (9 лет)
Тоже так было, я как-то забыла выпить таблетку и всю ночь не спала, испугалась, больше не принимала их)
Наталия ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я пила его неделю, для того чтоб организм перестроился на смену часовых поясов, то мне с ним нормально было спать
.·
Не заметила разницы, мои сны и без метатонина наркоманские. Я бы наоборот пила что-то, чтоб не снилась эта бредятина😅
Євгенія·
У мене перший тиждень
Потім стала міцно спати
Але не довго(( прокидалася о 4-5 ранку і всьо (((