Mom.life
Елена
lenchik__k
Елена

Что помогает вам заснуть?

Я разучилась спать.
Два года как ни сплю нормально… в беременность еще началось. Обидно. Магний и теанин не помогают. Что вы употребляете?
Так порой хочется спать, как папа, а получается не лучше настоящего сна младенца.
Проблема именно с засыпанием получается. Потом бы не трогали и все…
21.10.2024

Лучший комментарий

Комментарии

nadezjda
nadezjda
Дааа. В бер спать не получалось нормально. Тл неудобно, тл в туалет. А потом с самого рд глаза спят по очереди.
22.10.2024 Нравится Ответить
plants.lover
plants.lover
Мелатонин самый безопасный вариант. Или идти к психиатру и подбирать препараты посерьезнее.
22.10.2024 Нравится Ответить
eka-zam1
eka-zam1
Феназепам четвертинку , если прям совсем ночь не спала. Решилась на него после того, как 2 суток совсем уснуть не могла со снотворными и атараксом, уже умирала прям, муж вызвал платную скорую и они укололи мне фен! После этого у меня всегда он есть дома, но я за год в целом выпила таблеток 5 : Делю на четвертинки, остальное не помогает, у меня еще в такие моменты выбросы из сна , т.к. мозг понимает, что засыпает и волной адреналина выбрасывает
21.10.2024 Нравится Ответить
eka-zam1
eka-zam1
@lenchik__k, при первом засыпании меня уже 2 года выбрасывает после ковида-ровно через полчаса
22.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
@eka-zam1, да после него тоже начались проблемы со сном
22.10.2024 Нравится Ответить
eka-zam1
eka-zam1
@lenchik__k, в телеге есть группа выбросы из сна, там таких больше тысячи , кто-то уходит на АД, кто-то пытается своими силами
22.10.2024 Нравится Ответить
franana132
franana132
Мелатонин
21.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
Какой посоветуете? 🙏🏻
22.10.2024 Нравится Ответить
franana132
franana132
@lenchik__k я в апрель покупаю комплекс для сна называется , хороший
22.10.2024 Нравится Ответить
martynovaann
martynovaann
Тоже самое, у меня это связано. Повыш. Тревожностью. Обратилась к врачу
21.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
К какому? Готовы порекомендовать?
22.10.2024 Нравится Ответить
natala550
natala550
Донормил
21.10.2024 Нравится Ответить
bula9751
bula9751
Тоже самое, не могу спать т все, если и лягу то часа в 4-5 утра и в 7 встаю, бывает ночью не сплю от слова совсем, а все началось как родилась дочка, бессонные ночи и т.д, думала как будет спать так и я высплюсь, а оказывается нет)))
21.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
Вот вот… казалось бы можно спать. А я по прививке просыпаюсь чаще теперь, чем сын
22.10.2024 Нравится Ответить
smart_smm
smart_smm
Сходите к врачам. Причины могут быть разные
21.10.2024 Нравится Ответить
nina_m1211
nina_m1211
А ложитесь во сколько? Может помочь нормализации графика (сон не позднее 22.00-23.00. для нормального синтеза гормонов сна), но это не точно
21.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
Ложусь по этому графику 👌🏻могу и раньше с ребенком вместе
22.10.2024 Нравится Ответить
anuta1902
anuta1902
Попробуйте мелатонин, но я у психиатра решила эту проблему
21.10.2024 Нравится Ответить
eka-zam1
eka-zam1
Что выписал АД?
21.10.2024 Нравится Ответить
anuta1902
anuta1902
@eka-zam1, упор был на противотревожные, ад я только одну в день пила
22.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
Я конечно мать тревожная, но не готова к психиатру. Ничего плохого не вижу в них. Но задумаюсь над вашими словами
22.10.2024 Нравится Ответить
ne_knyazeva
ne_knyazeva
Мелатонин 🔥
21.10.2024 Нравится Ответить
lenchik__k
lenchik__k
А Какой вы пьете?)
22.10.2024 Нравится Ответить
ne_knyazeva
ne_knyazevaстикер
22.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также