Хочу подкачать попу Девочки, кто в этом разбирается, какие упражнения для этого наиболее эффективны?

Question

Хочу подкачать попу💪🍑 Девочки, кто в этом разбирается, какие упражнения для этого наиболее эффективны?

Наталья · Answer

@anna6440 @oksanja @dv_radost @natal31 девочки, спасибо! есть к чему стремиться! Надеюсь приведу себя в форму, которую хочу и не дам слабины))

Наталья · Answer

Приседания, тяги , выпады , ягодичный мост

Даша · Answer

за Усманову 👍🏻

Оксана · Answer

Марафон Усмановой онлайн, минимальный набор инвентаря и заниматься можно дома. Есть прям для ягодиц марафон, вроде «Марафон упругой попы»

Anna6440 · Answer

@alina_nasyrowa

Лучший комментарий