Как правильно принимать витамины: делимся опытом и секретами! Какие витамины и когда лучше пить, чтобы была польза?

Question

Девочки, как вы принимаете витамины?! Я вот вначале как расписали так и принимала, потом забывала и принимала когда вспомнила. А сейчас все за один раз разные витамины после пищи. 😂😂 грешница
я , знаю, не знаю если буду так дальше пить поможет нет 🙂‍↔️

Валерия · Answer

А какие принимаешь витамины вообще? Я пила индива+витамин д и всё. Особо не забывала

Gaukhar · Answer

Утром Йодомарин и ф.кислота
Обед и ужин омега3 и Вит.Д , до этого до или после еды не помню как принимала, а сейчас только после

Валерия · Answer

@submenu.chef_0f витамин д лучше утром за завтраком пить, до 11 часов дня, если не ошибаюсь. А йодомарин врач назначила? Скачай приложение типа планер дня, и туда напоминания поставь на приём каждых витаминов. Во сколько, в какое время суток, и отмечай, когда выпила. Я только так приноровилась вовремя пить витамины

Как правильно принимать витамины: делимся опытом и секретами! Какие витамины и когда лучше пить, чтобы была польза?

Комментарии