Как похудеть ещё на 3-5 кг? Делюсь опытом: уже минус 9 кг, рост 169 см, вес 62 кг, цель 57-59!

Question

Девочки, как боретесь с лишним весом? Что я только не пробовала. И таки похудела на 9 кг. Мне мало, нужно еще. Но вес туда сюда ходит уже месяц. То сброшу, то наберу. Я не сдаюсь, но этот месяц противный какой оказался ☹️ Рост 169, вес 62, хочется 57-59

Анастасия · Answer

Подсчет калорий.
Можно купить меню у Кати Жарой, по нему питаться, если самой считать лень/не получается. Там всё расписано по дням, что и когда кушать. Я на 17кг похудела на этом меню. Главное готовить))

юлия · Answer

А что пробовали? Подсчет калорий обычно работает.

Александра · Answer

А что вы пробовали?

Как похудеть ещё на 3-5 кг? Делюсь опытом: уже минус 9 кг, рост 169 см, вес 62 кг, цель 57-59!

Комментарии