Девочки, как правильно взять аскезу: советы и рекомендации для новичков, сколько дней оптимально?
Девочки, всем доброе утро, такой вопрос насущный)) Подскажите, пожалуйста, как брать аскезу? И на сколько дней лучше нужно брать? Проснулась с таким желанием и поняла на что хочу. Подскажите, расскажите))