Всем спасибо!)

Общий пропиваю курсами. Витаминный комплекс для женщин Тетралаб. Цена норм, хорошо усваивается, состав богатый

Если нет дефицитов и для профилактики - то можно комплекс ( но хороший, с активными витаминами в составе ! )
Если есть дефициты - то конечно по отдельности, в активная формах, правильных дозировках и по результатам анализов

По отдельности, в соответствии с дефицитами

Сдать анализы и пить по дефицитам