Как достичь стройности: советы и вдохновение
Ну что. Вот и фото.
Исключаю сладости и выпечку.
Начинаю тренировки. Начну с домашних, потихоньку перейду в зал.
Как же хочется скорее увидеть результаты )
С удовольствием послушаю советы стройных.
Ну и для вдохновения пожелайте чего-нибудь хорошего 😊
П. С. Очень полезно, оказывается, делать такие фото. Я и не догадалась, что у меня такая ассиметрия в плечах
Комментарии
Спасибо 😊
В плечах ассиметрия сильнее всего бросается в глаза. По пупку видно сильно. Колени тоже. Но эти части тела у меня всегда прикрыты.
Массаж можно попробовать, никогда на массаж не ходила
@stroinyasha дело не в открытости, а в вашем здоровье.🫶 Обязательно попробуйте
@sunsoulanna это да, здоровье на первом месте, конечно
Очень помогает йога. Чтобы худеть,не надо ограничивать себя в углеводах и белке. При похудении хорошо помогают силовые тренировка. И йога,кстати,это и силовые тренировки,и растяжка,и кардио. Я занимаюсь по ютубу и хожу в зал. Важно каждый раз делать разную йогу,чтобы все проработать.
@stroinyasha, Елена Малова
Там у неё плейлисты и выбирайте хоть что) есть для начинающих. Йога-это супер! Тело расслабляет,подтягивает,худеешь
@m_m_m00 спасибо большое! Обязательно попробую! Сегодня вечером начну
Все получится 💪🏻. Сейчас сахар и мучное уберете -отек уйдет с живота , а остальное и так супер 👍🏻.
Спасибо ❤️
Серьезная работа с осанкой нужна. Как-то ассиметрию убирать
@stroinyasha, тут я не советчик , сама кривая вся .
Очень красивое тело, главное не останавливаться.🔥
А асимметрия не только в плечах. Попробуйте сходить на правку или массаж мануальный