Как справиться с подавленным настроением во время беременности?
У кого почти всю беременность было подавленное настроение?
Когда у вас это прошло? Как себе помочь?
Состояние какое-то околодепрессивное последние недели, боюсь что после родов всё это перейдёт в послеродовую депрессию, а так не хочется(
Зная себя, я максимально позитивный человек, мне дурно от того, что я в таком состоянии
И что с дочкой и с мужем холодна, ничего не хочется.Чувство вины накатывает и тд и тп
Комментарии
Было такое состояние весь третий триместр. Вообще никого видеть не хотела, просто хандрила бесконечно. Когда родилась дочь, жизнь заиграла новыми красками, я утопала в счастье и любви. Это состояние связано с гормонами, с усталостью моральной и физической. У меня прошло с родами
Я спасаюсь прогулками , ваннами с солью, книги, рисование ) - тоже депрессия , страхи , панички- обязательно занять голову нужно )
Мне всегда после улицы легче, кстати, но я не могу заставить себя выйти из дома
Когда никуда по делам не надо я могу по несколько дней сидеть дома и вообще не выходить.Еще и с дочкой😂Ужас.Благо мы сегодня первый день в сад идем, тут хош не хош, а выходить придется
У меня старашная депрессия была в беременность
Тоже думала что будет после родов
Гормон похуизма работает… у меня и так депрессии были да еще и в беременность хуже стало. Так что вам еще повезло
Знаю, что бывает хуже и намного хуже
Но мне хочется обратно в хорошее настроение
Особенно если сравнивать первую и вторую Б, в первую я в таком волшебном состоянии была, в счастливом ожидании, а в эту Б наоборот часто бывает ощущение отторжения, меня это пугает(
@masha_11.11.99, попробуйте что-то новое или поймите что это нормально и пройдет с рождения ребенка. Настраивайте себя по другому и пробуйте не думать о таком состоянии. Либо может вам просто нужно больше отдыха и понимания со стороны окружающих ) попробуйте ванны с солью и лавандой , порадуйте себя
У меня знакомая вообще выселила мужа в другую комнату 😆а про себя уже и не помню 🤷♀️помню тяжко просто было на вашем сроке уже … конечно ниче не хотелось ….