Что делать с вербальной агрессией?
Девочки, стала замечать за собой вербальную агрессию. Много матерюсь, не всегда могу себя контролировать (это происходит, например, если что-то не получается, если сын истерит, если я не сплю как положено...). Списываю на усталость, но потом такое чувство вины и злюсь на себя что сын все слышит это. Да, он скорее всего не понимает значения этих слов, но интонацию слышит уже и понимает отлично.
Как быть то?
От усталости пока никуда не деться - до середины декабря я с сыном одна, и всё на мне будет. Бабушка помогает, но по выходным пару часов.
Магний пью, чай успокоительный тоже пью уже.
Сама от себя такой устала.
Удалён·
Антидепрессанты и вы себя не узнаете 🫰🤣
Юлия··
Мама сына (1 год)
@mama13041991 у вас есть проверенный специалист?
Маша··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
побочки будут и привыкание, перестаешь пить и всё возвращается
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸··
у меня не было ни эффекта не привыкания 😂😂😂
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Усталость лечится только отдыхом, сама так же часто(
Юлия··
Мама сына (1 год)
Понимаю, но нет возможности отдыхать. И не скоро будет.
Уже руки опускаются.
Екатерина·
Мама дочки (10 лет), беременна (2 нед.)
Это точно усталость, или выгорание.. Знакомо.
Лечится сном и отдыхом
Юлия··
Мама сына (1 год)
Скорее комбо)
Я не пью, но мне сейчас хочется выпить бокал вина и завалиться спать. Увы, вина нет😄😥
Екатерина··
Мама дочки (10 лет), беременна (2 нед.)
нужно заиметь 😉 на чёрный день 🧘🏻🍷
Юлия··
Мама сына (1 год)
даа, уже решила прикупить
Арина·
Мама дочки (1 год)
Я по моему по жизни такая 😁
Сама уже от себя устала
Юлия··
Мама сына (1 год)
Я тоже по жизни часто нагнетаю, но обычно справляюсь. Сейчас нет, затянулось состояние.
Эльвира·
У меня к сожалению тоже такое случается 😥 вторая отличная вещь после простого отдыха от ребенка - прогулки. Ну правда же, отлично проветривают голову, спасать от депрессии. Можно даже на сон выходить - пока малыш спит, наушники в уши, и гулять гулять гулять.
Юлия··
Мама сына (1 год)
для нормализации состояния для начала, для заземления, так скажем. А далее уже работать с причинами, конечно.
Эльвира··
кстати, можно сдать анализы - ферритин, гемоглобин. Может там проблемы еще есть
В любом случае удачи вам!
Юлия··
Мама сына (1 год)
анализы идеальные, буквально неделю назад сдавала.
Спасибо🙏
Маша·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
У вас вроде свой хороший психолог есть... Почему не идёте?
Юлия··
Мама сына (1 год)
Психолог здесь особо не поможет
Маша··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
как раз он и нужен
Юлия·
Мама сына (2 года)
НИ-ХУ-Я!
Настя·
Мама сына (2 года)
О, тоже был такой период✊ но в какой-то степени мат помогает снять эмоциональное напряжение,😅 попробуйте чем то заменять, эмоционально то всё равно выплесните, но будет не так грубо и самой легче. Например, не "да бл..ть сколько можно", а "да евпатий коловратий хватит уже"😅
Поля·
не понимают, зато очень хорошо повторяют в неожиданный момент 🫣
Юлия··
Мама сына (1 год)
Знаю, поэтому и хочу изменить ситуацию.
Кювез Как В Роддоме Аренда·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Магний б6 форте в аптеке утром купите и начинайте пить
Юлия··
Мама сына (1 год)
Я его пропила уже курсом
Ирина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
у магния нет курса. Он нужен всегда
Виктория ·
Ирина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
После укладывания есть возможность хобби?
Меня больше всего утомляет телефон
Когда до сна два часа не трогаю его и например алмазики выкладываю, то сильно качественнее себя чувствую
Хобби должно быть не сложное, что на вас действует, как медитация
Юлия··
Мама сына (1 год)
Есть, я всегда чем то занимаюсь. Но у меня учёба ещё, часто по ночам учусь
Дарья·
Мама сына (4 года)
Девочки, почти тоже самое. Привезла ребенка с дачи, бесит все. Ребенок, работа, быт!!! В сад пока не ходит-болеет, и это всего лишь неделя. Магний?