Какие витамины выбрать, когда я уже устала с утра?

Попробуйте витамины группы В пропить. у меня когда проблемы с усталостью и нервной системой были я пила В-комплекс легкодоступные витамины эвалар.Большая часть витаминов в этом комплексе идут в коэнзимной форме - она вступает в реакцию сразу и потому используются организмом быстрее и эффективнее.

У меня дефицит железа так проявлялся, в рацион добавила продукты с железом, пропила курсом Доступное железо хелат тетралабовское, перестала ощущать такую усталость, сонливость и иммунитет крепче стал.

Ждать, когда ребенок вырастет и вы пойдете на работу) в декрете уныние и тоска, особенно осень/зима

Щитовидка / нехватка железа - это проверьте .
Если не хватка железа , то понять по какой причине все вымывается из организма , искать причину всего этого.
Если щитовидка , то восполнять гормонами

Щитовидку проверить

Нужно сдать вначале анализы, чтобы выявить дефициты )

Женьшень пью

Витамины группы В, D, железо, магний...гормоны проверить не помешает. Я после поднятия железа ожила) Пила доступное железо (Тетралаб). Оно в хелатной форме, хорошо усваивается и на ЖКТ не влияет.

Такая же ерунда , только проснулась утром , к обеду уже все до кровати бы дойти и сладким сном уснуть ….хотя пью витамины , железо , магний

Проверить ферретин, если понижен то железо