Поменьше лежите на спине, лежать можно, но не долго. Потому что, чем больше малыш становится , тем сильнее он будет вам давить на прямую кишку и остальные органы .
Тем самым можно заработать геморрой, особенно к третьему триместру.
На фитболе занимайтесь, разрабатываете таз, мышцы, опять же на мячике хорошо успокаивается малыш, попкой восьмёрку покрутите. В интернете очень много классных упражнений на фитболе. В схватках потом эти знания пригодятся )🌿🤍
У меня так же , где линия трусов какие то копошения. Думала руками, вчера была на узи, нет, лежит там головой. Врач говорит видимо головой елозит. А по ощущениям, будто пальцам ковыряет ))
@irina-2505 это главная поза для всех беременных на всех сроках 😀неужели ваш врач вам об этом не говорил ???????
Когда вы принимаете данную позу, у вас матка отдыхает , и нет нагрузки на нее и на органы .
Когда начинается Тонус, тянет живот и идут треники, данная поза помогает их переживать . Во время родовой деятельности роженица при схватках тоже принимает такую позу, если она ей помогает .
В КЛП нужно стоять несколько раз в день по 15-20 минут .
Когда вы качаете ребенка , двигая тазом влево вправо , ребёнок как в гамаке , он успокаивается .
@irina-2505 всё можно, это упражнение помогает перевернуть малыша правильно.
И данное упражнение полезно для почек, поза позволяет отдохнуть почкам и мышцам спины, мочевому пузырю, улучшить кровообращение в них.
Вам об этом любой гинеколог скажет , монуальный терапевт и остеопат.
Тем самым можно заработать геморрой, особенно к третьему триместру.
На фитболе занимайтесь, разрабатываете таз, мышцы, опять же на мячике хорошо успокаивается малыш, попкой восьмёрку покрутите. В интернете очень много классных упражнений на фитболе. В схватках потом эти знания пригодятся )🌿🤍