Осенняя хандра: как справиться с тревожностью?
Девушки, доброе утро)
Это осенняя хандра или что?
Каждый год в сент-окт повышенная тревожность, плохое настроение, даже ипохондрия
Бывает у кого так? Как справляетесь?
Комментарии
@juliaboldyreva, вот тут не знаю, поройтесь в сети, наверняка есть ответ)
Я с вами, тоже писала пост, один комментарий только оставили.
Каждую осень я выжата морально и физически, не знаю, как справляться, честно. Сейчас «скрашивает» хандру подготовка к дню рождению дочки младшей - закупаю красоту всякую. Это немного помогает. В основном я - унылая 💩
Я также)) ко дню рождения имею ввиду)
Тоже готовлюсь, отвлекаюсь)
Это из-за недостатка солнечного света. Поэтому осень-зима лучше где-нибудь зимовать или по возможности выезжать на подольше, к морюшку ☀️
Я с вами…. 🥹по делу не подскажу … послушаю что другие скажут
Раньше думала, в витаминах дело
Но пью сейчас достаточно
Как только снег выпадает, проходит🙄
@juliaboldyreva, возможно гормоны…. Нужен психолог …в моем случае наверно психиатр 🤦♀️