Безглютеновая диета: кто придерживается, как справляетесь и что едите? Поделитесь опытом!
Мне тут врач порекомендовал исключить продукты с глютеном.
Погуглила и ничего не могу понять! Это же вообще всё!
Девочки, кто придерживается такой диеты? Как Вы справляетесь? Что в вашем рационе?
Ершова Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
Мясо, овощи, молочка)
Ершова Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
Яйца, рыба, морепродукты)
Татьяна··
Мама сына (8 лет), беременна (7 нед.)
А если хочется десертик? Что можно?)
Ершова Екатерина··
Мама дочки (7 лет)
есть печенье без глютена, в Окее например, пастила, зефир, безе и тд, все что не булки, есть смеси для выпечки без глютена
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Мясо, рыба, фрукты, овощи, яйца, греча, орехи
Натали·
Мама сына (5 лет)
Мучное исключить и овсянку, маннку и макароны, но этому всему есть безглютеновые аналоги.
Натали··
Мама сына (5 лет)
Печь блины из рисовой муки например, есть смеси для безглютеновых тортиков, вафлей, печенья и так далее. Втянетесь)))
Евгения·
Мама сына (9 лет)
Есть и макароны такие, и мука рисовая. Я так Ярику готовлю)
Это на первый взгляд жутко, а так все ок