Какие фрукты можно есть при ГСД?
Девочки, у кого гсд был или сейчас есть, какие фрукты вы кушаете?
Яблоки и гранат отпали сразу, влетела на большой сахар.
Я всю голову сломала уже.
Эндокринолог сказал главное бананы и виноград не есть.
Комментарии
ДианаМама сына-младенца
Ну и в промежуток от 12 до 5 вечера
ДианаМама сына-младенца
Киви ( но были недели, когда летел), ананас, яблоко, грушу ( китайскую эту, дубовую), апельсин, мандарин -200 гр. С большим количеством белка ( творог, курица)
ДашаМама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
А что значит летел, сколько должно быть при улетах?
ДианаМама сына-младенца
@darysweet вылет - это когда результат больше, чем надо. Больше 8
ИннаМама двоих (8 лет, 14 лет)
Киви
АлинаМама сына (1 год)
Спасибо всем за ответы, буду пробовать🙏
аннаМама сына-младенца
https://t.me/+hwSpdQIYmCRlNDIy
Как гсд поставили в беременность, нашла эту группу, там есть инфа , что можно кушать, что нельзя.
Благодаря этой диете сахар был в норме без инсулина. Рекомендую вступить , плюс там есть рецепты под гсд) и в группе девчонки помогают. Эндокринологи при гсд сажают на 9 стол, но на гсд он не подходит.
Алёна БерезинаМама двоих (младенец)
Я ела с термостатным, творог мягкий ( домик в деревне ) и тогда у меня не было вылетов, киви, клубника, спокойно кушала ) яблоко, нектарины
АннаВ ожидании первенца
Подбирать и смотреть индивидуально. Я и бананы ем без повышений.
Пробуйте в отдельный прием пищи, не смешивая между собой и начинайте с половинки.
Попробуйте апельсины, киви, у меня на манго не повышается тоже. Еще низкий ги у ягод можете голубику например.
Еще у некоторых работает смешивать фрукты с творогом, мягким творогом или йогуртом греческим, тогда тоже не повышается сахар.
АлинаМама сына (1 год)
Я вот подбираю еду
23 к эндокринологу идти с результатами крови за все дни, будет решаться вопрос с инсулином. Хочу что бы сахар не привышал 8
ЛиляМама двоих (младенец)
Ешьте фрукты после творога или другого белка👌 я ела яблоки зеленые, апельсины/мандарины, абрикосы, нектарины, сливы. Не более 100гр за один раз. Можно еще орехи перед фруктом съесть, тоже замедляют всасывание глюкозы
АлинаМама сына (1 год)
И какие орехи можно?
ЛиляМама двоих (младенец)
@aanson025, любой, главное не обезжиренный, 5% по моему хороший
ЛиляМама двоих (младенец)
@aanson025, любые кроме макадамии
КристинаМама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Я синюю сливу ем , яблоки запекаю
АлинаМама сына (1 год)
Если яблоко запечь, то сахара покажет меньше?
ЛиляМама двоих (младенец)
@aanson025, у термообработанных фруктов наоборот выше ГИ
Мила Алиева Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Может цитрусовые попробовать ? Летом персики ела, щас на цитрус перешла
АлинаМама сына (1 год)
Вот на апельсин нормальный сахар выдал. Но врач сказала, что цитрус повысит кислотность
Даша·Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Я тоже ем все, но было пару вылетов, на бананы у меня кстати меньше чем на виноград и мандарины, так что Я бы на вашем месте проверяла, и на сгущенку у меня меньше чем на варенье, так бывает
·Ответить