Какие фрукты можно есть при ГСД?
Девочки, у кого гсд был или сейчас есть, какие фрукты вы кушаете?
Яблоки и гранат отпали сразу, влетела на большой сахар.
Я всю голову сломала уже.
Эндокринолог сказал главное бананы и виноград не есть.
Девочки, у кого гсд был или сейчас есть, какие фрукты вы кушаете?
Яблоки и гранат отпали сразу, влетела на большой сахар.
Я всю голову сломала уже.
Эндокринолог сказал главное бананы и виноград не есть.
Мила Алиева ·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Может цитрусовые попробовать ? Летом персики ела, щас на цитрус перешла
Алина··
Мама сына (1 год)
Вот на апельсин нормальный сахар выдал. Но врач сказала, что цитрус повысит кислотность
Кристина·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Я синюю сливу ем , яблоки запекаю
Алина··
Мама сына (1 год)
Если яблоко запечь, то сахара покажет меньше?
Лиля··
Мама двоих (младенец)
у термообработанных фруктов наоборот выше ГИ
Лиля·
Мама двоих (младенец)
Ешьте фрукты после творога или другого белка👌 я ела яблоки зеленые, апельсины/мандарины, абрикосы, нектарины, сливы. Не более 100гр за один раз. Можно еще орехи перед фруктом съесть, тоже замедляют всасывание глюкозы
Алина··
Мама сына (1 год)
И какие орехи можно?
Лиля··
Мама двоих (младенец)
любой, главное не обезжиренный, 5% по моему хороший
Лиля··
Мама двоих (младенец)
любые кроме макадамии
Анна·
Подбирать и смотреть индивидуально. Я и бананы ем без повышений.
Пробуйте в отдельный прием пищи, не смешивая между собой и начинайте с половинки.
Попробуйте апельсины, киви, у меня на манго не повышается тоже. Еще низкий ги у ягод можете голубику например.
Еще у некоторых работает смешивать фрукты с творогом, мягким творогом или йогуртом греческим, тогда тоже не повышается сахар.
Алина··
Мама сына (1 год)
Я вот подбираю еду
23 к эндокринологу идти с результатами крови за все дни, будет решаться вопрос с инсулином. Хочу что бы сахар не привышал 8
Алёна Березина·
Мама двоих (младенец)
Я ела с термостатным, творог мягкий ( домик в деревне ) и тогда у меня не было вылетов, киви, клубника, спокойно кушала ) яблоко, нектарины
Алина·
Мама сына (1 год)
Спасибо всем за ответы, буду пробовать🙏
анна··
Мама сына-младенца
https://t.me/+hwSpdQIYmCRlNDIy
Как гсд поставили в беременность, нашла эту группу, там есть инфа , что можно кушать, что нельзя.
Благодаря этой диете сахар был в норме без инсулина. Рекомендую вступить , плюс там есть рецепты под гсд) и в группе девчонки помогают. Эндокринологи при гсд сажают на 9 стол, но на гсд он не подходит.
Инна·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Киви
Диана·
Мама сына-младенца
Киви ( но были недели, когда летел), ананас, яблоко, грушу ( китайскую эту, дубовую), апельсин, мандарин -200 гр. С большим количеством белка ( творог, курица)
Даша··
А что значит летел, сколько должно быть при улетах?
Диана··
Мама сына-младенца
вылет - это когда результат больше, чем надо. Больше 8
Диана·
Мама сына-младенца
Ну и в промежуток от 12 до 5 вечера
Даша·
Я тоже ем все, но было пару вылетов, на бананы у меня кстати меньше чем на виноград и мандарины, так что Я бы на вашем месте проверяла, и на сгущенку у меня меньше чем на варенье, так бывает