Mom.life
Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
post image

Капустная запеканка - лёгкое и вкусное блюдо🙂

Ингредиенты:⠀

🔹️Капуста 500 гр.⠀

🔹️Лук⠀

🔹️Морковь⠀

🔹️Фарш (индейки) 530 гр⠀

🔹️Масло ГХИ 5 гр⠀

🔹️Яйцо 3 шт⠀

🔹️Сметана 170 гр.⠀

🔹️Сыр (моцарелла) 100 гр.⠀

🔹️Зелень и специи по вкусу.⠀

Приготовление:⠀

👉 Шинкуем капусту и заливаем кипятком на 10-15 минут.⠀

👉 Тем временем шинкуем лук и трем на тёрке морковь. Обжариваем на капле масла и добавляем фарш. Обжариваем и добавляем специи.⠀

👉 Сливаем воду с капусты и смешиваем с зажаркой.⠀

👉 Готовим заливку. Смешиваем яйца, сметану, сыр и специи.⠀

👉 Заливаем капустную смесь и отправляем в разогретую духовку при 180° на 40-45 минут .

Приятного аппетита 🫶

#пп_рецептыотюли - коллекция здоровых рецептов 😉

19.10.2024
315

Лучший комментарий

Комментарии

pulka95
Юлия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Вот этот рецепт очень во время 😃

У меня как раз капуста лежит и я не знаю что с ней приготовить кроме бигуса 😶‍🌫

19.10.2024 Нравится Ответить
alia_f
Алия·Мама сына (5 лет)

У меня тоже😃

19.10.2024 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Аха, девочки, и у меня клчан с дачи лежит 😅 Думала ленивые голубцы делать, а тут вон какой чудесный рецепт 😀

19.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также