Здравствуйте.
Скорее всего есть проблемы с режимом, из- за которых ему сложно уснуть.
Расслабление перед сном тоже нужно анализировать, но неорганизованность режима тянет за собой проблемы с расслаблением. Поэтому режим первоочередно
Спасибо. Пока не уверена, что режим сбит, поаналищирую, спасибо за подсказку, идею. А как думаете, если ночью просыпается и пытается уснуть безрезультатно?