Как помочь ребёнку, который боится засыпать один?

Где зарождается сочувствие.

Вспоминаем историю, которая повторялась с клиенткой. Она в детстве очень боялась засыпать одна, ей виделись чудовища из теней и полутеней (поднимите руку, у кого так не было? Правильно, не было таких! Все мы боялись мрака и темноты. Но в конце истории вы поймете, почему кто-то по итогу более «здоровый», а кому-то повезло меньше😢)

Особенно докучала ей «капля». Она становилась огромной, а потом как будто соскальзывала под диван. И маленькая девочка жмурила глаза, тщетно стараясь уснуть, боясь, что в какой-то момент эта капля поглотит ее.

Мы вспоминаем ситуацию, как будто это происходит прямо сейчас.

- Ты лежишь маленькая, тебе страшно, родители спят в другой комнате. Кто и как тебе может помочь?

- Не знаю, никто. Надо постараться уснуть поскорее.

- Но это у тебя не очень-то получается.. Ты можешь позвать родителей?

- О, нет, они начнут меня ругать, чего это я тут выдумала. А если еще и отец проснется, то совсем дело плохо.

- Мама может проснуться сама, например, пойти попить воды и заодно заглянуть к тебе?

- Ну, теоретически, может…

- Мама заходит к тебе. И ты ей начинаешь рассказывать, как ты боишься. Что мама?

- Она говорит, что я это выдумала. Она может свет включить, показать под диваном, что там пусто. Но я-то понимаю, что она в темноте снова появится. И я понимаю, что действительно, капли никакой нет! Это ужасно! Я не знаю, почему я такая глупая!

- Ты маленькая. Ты не глупая. Действия и слова мамы тебя успокаивают?

- Нет…

- Нет. Ты по-прежнему боишься. Пофантазируй, что же может сделать мама сейчас, чтобы попробовать успокоить тебя.

- Не знаю.

- Может, не твоя именно мама, другая какая-нибудь? Как мама может успокоить своего любимого ребенка?

- Я не знаю…

- Она ее обнимет. Крепко-крепко. Будет гладить по головке, по спинке и нашептывать что-то нежное и любящее.

Я не выдерживаю и подсказываю ответ, мои глаза на мокром месте, потому что я вижу взгляд, который недоумевает. Она явно не знает, про что я говорю. Она не понимает, как это работает. Таким людям или совсем не давали теплого принятия, когда они делали или чувствовали не так, как ожидают от них взрослые (слышите парадокс? Ребенок ведет себя «плохо», как нам кажется. А он ведет себя просто не так, как мы хотим). Или родители давали это тепло очень странно, не впопад потребностям ребенка.

И вся дальнейшая работа должна складываться по взращиванию внутренней фигуры, дающей себе сочувствие, самоподдержку, самосострадание. А это ой как нелегко, когда самые близкие в детстве не давали нам такого. Иногда даже кажется, что и не возможно…💔