Как справиться с усталостью и бессилием в роли родителя?
Родительство — это непростая игра, начиная играть в которую, мы постоянно повышаем уровни и выносим какие-то уроки.
Физиологически наш организм определенным образом реагирует на зачатие и с каждым новым этапом (роды, кризисы взросления детей) мы проходим по одному и тому же циклу горевания, сталкиваясь сначала с шоком, потом со злостью, потом с бессилием и только пройдя эти стадии с принятием того, что человек растет, а мы становимся для него не целой вселенной.
Работа, усталость, несколько детей, каждый со своими особенностями, желание проводить время с партнером, все это происходит одновременно внутри каждого родителя и вызывает переживания.
Каждый из взрослых привычным способом справляется с переживаниями, кто-то обвиняет партнера во всех проблемах и так будто бы становится легче. Кто-то думает, что постоянно достигая высот справится с теми проблемами, которые есть.
Только вот вопрос срывов, усталости и непослушности детей не решается.
Потому что родители фокусируются на внешних проблемах, а сфокусироваться нужно на себе.
Найти свои переживания, свои чувства и понять на какой стадии горевания по утрате тех привычных процессов, которые были в жизни вы находитесь.
Это правда не просто, потому что пик усталости обычно происходит тогда, когда уже не один цикл горевания пропущен.
И тогда, чтобы что-то получилось, важна поддержка человека, рядом с которым однозначно можно быть уязвимым.
Не всегда рядом с близкими такое возможно. Тогда на помощь приходит психолог, который точно знает как поддержать так, чтобы вы обрели опору на себя.
*Здесь я говорю, конечно, опираясь на знание о себе и своем опыте. Ручаться могу только за себя и коллег из своего психологического центра.
Поэтому если вы сейчас ощущаете тотальную усталость, бессилие по отношению к любым отношениям внутри семьи — обращайтесь за консультацией, даже разбор ситуации уже поможет внести ясность в происходящее и понять что же делать то.
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...