Как изменить отношение к себе и своему телу в 29 лет?

Пара мыслей уходящего дня..
Мне уже как пару дней стукнуло 29 лет, и вот что я имею к этому времени - дряблое тело и больше центнера кг во мне.

Как я до этого докатилась? Цепочку событий восстановить уже тяжело, да и хочу ли я знать причину безалаберного отношения к себе - наверное нет.

Худела ли я, пыталась что-то исправить? О да, миллион и один раз - с понедельника, с нового года, с первого числа, ну вот сегодня - это можно перечислять бесконечно.

Срывалась ли я? О да, постоянно, желание спрятаться в уголке и опустошить пачку вафель пока никто не видит - обычное дело.

Вчерашний день заставил вновь посмотреть правде в глаза, точнее заставил посмотреть в зеркало и быть честной с собой - страх в 30 лет остаться в этом же теле не заставил себя ждать..

Ну что же, здесь я хочу оставить напутствие самой себе, я искренне верю, что именно сейчас, я готова, я сильна, и смогу начать этот не легкий путь к своему здоровому и стройному телу. Я готова ко всем трудностям, которые могут возникнуть на моем пути. Я не буду искать оправданий себе, я поборю свою лень, а самое главное - буду честна с собой и перестану прятаться от зеркал.

Сложнее всего признавать свои ошибки, но еще сложнее - их исправлять.

Я обещаю себе вновь полюбить свое тело и изменить свое отношение к еде, хочу встретить свои 30 в здоровом и красивом теле.

Пусть у меня все получится 🤞🤞🤞