Девочки, поделитесь опытом! Чем питались после родов в первые дни? Какие продукты исключить? Нужен совет!

НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО! ЖДУ СОВЕТОВ!

Девочки, Всем привет✨
Давно я здесь ничего не писала.
У меня такой вопрос к Вам, кто недавно родил, ну или хотя бы шарит в этом.
📌ЧЕМ ВЫ ПИТАЛИСЬ В ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ? Я ЗНАЮ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, ПО НЕМНОГУ ПРОБОВАТЬ.
У МЕНЯ ВОПРОС С ЧЕГО НАЧИНАТЬ? КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ИСКЛЮЧИТЬ?
я не первородка, но уже ниче не помню🤣✨ И пока есть время до родов, хочу сейчас составить что то вроде меню, чтобы потом было легче в плане питания, чтоб не задаваться вопросом, а что сейчас можно или нет 😆Ну или чтобы прийти в форму быстрее тоже.
Может есть какой то форум или чат в ватсапе или телеграмм
ПРОСЬБА! ВСЯКИЕ СЕТЕВИКИ НЕ ПИШИТЕ РЕКОМЕНДУЯ СВОИ ПРОДУКТЫ! ТАКОЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НЕ ПО МНЕ