Девочки, поделитесь опытом! Чем питались после родов в первые дни? Какие продукты исключить? Нужен совет!
НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО! ЖДУ СОВЕТОВ!
Девочки, Всем привет✨
Давно я здесь ничего не писала.
У меня такой вопрос к Вам, кто недавно родил, ну или хотя бы шарит в этом.
📌ЧЕМ ВЫ ПИТАЛИСЬ В ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ? Я ЗНАЮ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, ПО НЕМНОГУ ПРОБОВАТЬ.
У МЕНЯ ВОПРОС С ЧЕГО НАЧИНАТЬ? КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ИСКЛЮЧИТЬ?
я не первородка, но уже ниче не помню🤣✨ И пока есть время до родов, хочу сейчас составить что то вроде меню, чтобы потом было легче в плане питания, чтоб не задаваться вопросом, а что сейчас можно или нет 😆Ну или чтобы прийти в форму быстрее тоже.
Может есть какой то форум или чат в ватсапе или телеграмм
ПРОСЬБА! ВСЯКИЕ СЕТЕВИКИ НЕ ПИШИТЕ РЕКОМЕНДУЯ СВОИ ПРОДУКТЫ! ТАКОЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НЕ ПО МНЕ
Лучший комментарий
Комментарии
С первым соблюдала диету и мучалась с коликами с рождения; с дочкой диету не соблюдала и колики начались с месяца. Вообщем питание не зависит никак.
Ела все кроме фастфуда, газировок и прочей вредной еды.
Каждый продукт, который вызывал сомнение пробовала по немного и смотрела реакцию. Но у нас все было окей, поэтому через месяц я ела абсолютно все в любом количестве)
Я еле все, потом заметила, что от молочки у сына вздутие, а также от банана, овсянки.
Открываете холодильник и едите то, что хочется. Точка.
Нет никакого списка продуктов.
Я бы первое время исключила всё, что крепит
Потому что после родов, особенно со швами, главное чтоб запора не случилось
В остальном не запаривалась, ела и фрукты, и сладости, и жареное
У мелкой не было реакции
Что ела я в первый месяц:
Куриный супчки
Каши обсалютно любые чередовала
Речная рыба
Гуляш
Пюре
Завтрак был бутеры с маслом и сыром
Я в первый месяц исключила все, что может спровоцировать вздутие. Но не потому что это как-то влияло на ребенка, а из-за своего состояния. Было экстренное КС, там и так ощущения не из приятных, мягко говоря, а когда еще и вздутие добавилось, ну такое себе🙈😂
Газировка, хлеб, молочка, капуста, огурцы, цитрусы, бобовые -нет (это лично мой запретный топ был)
Я начинала с супа куриного, каши на воде утром (это было и до родов), овощи тушила, курица/индейка/кролик-жарила или запекала. А уже со второго мес кушала все, но небольшими порциями
Все ела, с коровьем молоком и где оно содержится аккуратно