Вот уже прошло три месяца после родов. Недержания нет, врач сказала, анатомия сохранена, но все равно чувствую какой-то дискомфорт в интимной зоне, особенно спереди, подозреваю, что все-таки цистоцеле. К 6 месяцам после родов пойду ещё к врачу или к другому за альтернативным мнением. Муж говорит, иногда чувствует давление с той стороны при близости. Читала, что на первых стадиях нужно снижать вес, не таскать тяжести и укреплять все мышцы (не только тазового дна). Кто был в похожей ситуации, дайте, пожалуйста, совет. Кому-то помог спорт? Если да, то какой? Кегеля можно (слышала, что может и нельзя)? Что вы делали в такой ситуации? Только операция?