Девочки-ппшницы, поделитесь своими любимыми рецептами обедов и ужинов? Может лайфхаки какие и тд))

Надо уже заняться своим телом вплотную, а то грустно что-то А что готовить н...

Question

Девочки-ппшницы, поделитесь своими любимыми рецептами обедов и ужинов? Может лайфхаки какие и тд))

Надо уже заняться своим телом вплотную, а то грустно что-то 🐖 А что готовить не знаю, будто яма в голове)))

Анастасия · Answer

Булочки из творога дочке пеку и недавно мини-пиццу делала ей по такому же принципу.
Булочки - 200гр творога, 60 муки, яйцо, соль, сахзам, ванилин, разрыхлитель. Печь на 200гр.

А на основу для пиццы убрала ванилин и сахзам и муки всего 30гр, выпечь лепешечки и на них начинку и еще минутки на 3 в печь, всё умяла)

Настя · Answer

Спасибо:) попробую сделать ☺️

Анастасия · Answer

@achacha, еще сыр добавляют, но мы сейчас стараемся поменьше калорий есть) творог надо не рассыпчатый, а брикетом)

Настя · Answer

@avadakedavrra, сыр - это хорошо 🤤😅

Лариса · Answer

Все самое простое и без заморочек. Вод сегодня обед.

Настя · Answer

@larkakirilka123, да, согласна, что чем больше замораживаешься, тем быстрее срываешься) поэтому и хочу какие-то рецепты использовать, чтобы не сложно, быстро и вкусно)

Лариса · Answer

@achacha

Настя · Answer

@larkakirilka123, красота 🤤

Анастасия · Answer

Обычная еда без зажарок, майонеза. Даже шаурму ем (но без соуса). А вот от сладкого отказаться не могу 🥲

Настя · Answer

Понимаю да, что обычную еду)
Тут, видимо, скорее надо исключить по возможности пищевой мусор и подключить физ нагрузки какие-то, чтобы результат был)
По зиме у меня хорошо пошло, скидывала тоже хорошо, но потом сорвались с мужем, ушли в задор, и не могу сейчас вернуться в тот режим, не помню, что мы ели 😂

Heling · Answer

Ленивые голубцы с киноа

Настя · Answer

Как готовите?)

Heling · Answer

@achacha в фарш мелко рублю капусту (в блендере), любимые специи, соль, яйцо и холодной воды немного, отдельно отвариваю киноа в соленой воде, все перемешать, на пергамент крупными котлетками и в духовку. Без киноа мужу делаю в виде сосисок.

Лучший комментарий

Комментарии