Где занимаются гимнастикой и йогой для спины?
🆘 Девочки, где у нас занимаются спиной? А именно: гимнастика йога для спины, всё что направлено на улучшение осанки, мышц и тд. На дому, онлайн, студии и залы. Всё рассмотрю
Комментарии
Здравствуйте, вы ходили да туда? Как записывались , сколько стоит? Я работаю там как не зайду никого нет чтоб спросить(
Да много, где групповые есть: «здоровая спина.»
VSEMSTRETCHING.
BodyMind (на этой неделе я 3 раза сходила на здоровую спину).
Посмотрите возле себя, что есть.
Маша Блинова очень нравится
Сама со спиной мучаюсь, пока ее бесплатные тренировки делаю, но у нее вроде есть курс по спине, планирую чуть попозже купить, как будет время делать его😅
Поддерживаю Блинову тоже, покупала абонементы, дома онлайн занималась.
До декрета ходила еще в Менделеев фитнес. Там есть космос подразделение, тоже хорошо спину исправляют
Тренируюсь у нее онлайн , но на дому и студии она тоже тренирует.ссылка
@gareeva.l92, тг вроде не ведет. Могу номер скинуть только
Занимаюсь на дому по программе Фитстарс, там для осанки есть комплексы хорошие👍
В тк октябрьском есть кинезео центр 8 (927) 636-16-04 .
Есть ещё центр Бубновского
Возможно попросят мрт спины сделать , чтобы видеть что у вас и от этого отталкиваться от занятий
У нас в королеф есть занятий много подобных. Обычно во всех спортзалах есть, промониторьте рядом
Когда же мой сын заговорит 😩😭😭😭
Пошла укладывать сына, обычно ему перед сном всегда делаю массаж, сегодня забыла и он поставил мою руку на спину, думаю массаж хочет и начинаю делать, потом он что-то на своем китайском мне говорит убирает руку и опять ставит на спину и я опять начинаю делать массаж и так несколько раз пока я не догадалась ему почесать спину.. через некоторое время опять то же самое только наоборот, уже хотел массаж, а я не поняла и чесала спину ☹️ и так во всем нужно догадываться...
Девочки, скажите что лучше??? У меня в понедельник кесарево и я не знаю какую анестезию выбрать, предлагают либо спинной либо общий! Спинной с одной стороны хорошо, что я увижу сразу малыша, но блин, у меня такая мне кажется паника будет, я же буду всё понимать, что меня режут, а потом шьют, или лучше чтоб отключили и всё, потом проснулась?
Девочки! А у кого всё началось без отхода вод, пробки, без опущенного живота? Вот просто схватки и всё. Если есть такие, то какие ощущения были в животике/спине? 😊
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Девочки, привет! Крик о помощи:сын не хочет лежать вообще,только если не кушает,ни на спине,ни на животе.И спит плохо,прям по полтора часика и всё,начинаются вошканья.Ничего сделать по дому не могу, потому что ему надо на руках быть и всё тут(
Я онлайн с тренером занимаюсь (и до беременности занималась с ней) - она диагностику осанки сначала делает, объясняет причины проблем и подбирает комплекс под это всё. Ну и онлайн ведёт плюс даёт рекомендации какие упражнения дома делать каждый день. Могу поделиться контактами если надо