Рекомендации после подсадки при низком прогестероне
Завтра будет подсадка. Низкий прогестерон 8 нг/мл. Буду добавлять масляный прогестерон.
Скажите, какие рекомендации после подсадки? Больше двигаться это ок. А какие конкретно упражнения например для кровообращения в тазу? Какие продукты кушать? А какие исключить? Что еще есть из секретов? Расскажите знатоки 🙏
Комментарии
@adel_adel, ээээх , а я вот четко помню 13.06.2023🤣🤣🤣был мой последний бокал вина на ближайшие 2 года и дата подсадки 😍
@katerina_vasilek, а я бросила давно, думала приведет меня к ЕБ. Но нет. Но я и не страдаю без 🍷🤣
Жить обычной жизнью
Я на след день на сутки на работу заступила
Вот после положит хгч да беречься начала
А так не курить если только
Я не курю) у меня работа дома. Мне бы как раз движение создать 🤣
Из физ нагрузки пешая ходьба на свежем воздухе мне кажется самое то👍🏻 на йогу еще ходила)
Из продуктов ничего особенного такого не придерживалась , единственное газообразующие продукты старалась исключить, от прогестерона (у меня был крайнон) и так очень раздувало живот.
Я пешком постоянно двигаюсь от 10000 шагов. Еще до протокола это ввела в свою жизнь 😃и так и осталась привычка
@adel_adel, тоже так же и сейчас того же придерживаюсь ) удачи вам 🙏🏻
Выпить бокал вина , последний на ближайшие 2-3 года )