Остеохондроз после 30: как облегчить боль в спине на ГВ? Советы и методы лечения
🆘ОСТЕОХОНДРОЗ🆘
Девчонки!!!
Рассказывайте, подсказывайте, как спасаться🛟???
Тем, кому немного за 30 и когда хочется умирать, как помочь спинушке своей? Боли очень сильные…😭
P.S. Я на гв, но готова выпить и намазать чем угодно, лишь бы помогло
Комментарии
Спасаюсь мазью ибупрофен, чередую с диклофенаком и + таблетка ибупрофена, иногда на ночь перцовый пластырь клею,жжёт, но для меня вполне терпимо, горячее обертывание для меня хуже... 🤣от пластырей по типу вольтарен как и от мази эффекта 0. Минавазин и в тепло.
Меня спасает только растяжка, упражнения
Через боль, да
Но легче прям становится
Я пила миорелаксант аптечный, в таблетках и мазала долгит. А до этого меня йогалатес спасала как профилактика.кажется это был Мидокалм, пила на ночь.
Спасибо:) йога меня тоже спасала, но пока я полудохлая, мелкий ночами не спит, на физ.активность, при моей огромной любви к домашнем тренировкам, просто нет сил.
@eliseeva.j89 ну вот, я так же, поэтому миорелаксант, но н знаю, можно ли на ГВ
Аппликатор Кузнецова, но самое действительное для меня остеопат, периодически приходится повторять походу к нему.