Где найти ролик для спины?
У кого нибудь есть ролик для спины? Капееец болит спина и холка еще эта🤦🏻♀️
Может посоветуете, кто уже на опыте, как выбрать)
У кого нибудь есть ролик для спины? Капееец болит спина и холка еще эта🤦🏻♀️
Может посоветуете, кто уже на опыте, как выбрать)
Евгения ·
Мама троих детей
Вчера так раз выкупила, но пока не поняла нравится мне оно или нет 🤔
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
nova_e_n, я смотреоа deep roller но он дорогой капец. Хочу его)
Евгения ··
Мама троих детей
я сначала всегда дешёвое беру. Если мне что-то заходит потом беру дорогое. Не люблю когда изначально дорогая вещь валяется
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
nova_e_n, ну вот поэтому я и сомневаюсь стоит ли оно того. Хотелось бы послушать у кого есть. Стоит ли вообще переплачивать.
Наталья·
Им не убрать холку и не все можно катать. На осанку и от холки делают упражнения. Погуглите
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
иногда и поясница
Наталья··
растяжку делайте.
Введите в поиске лфк для снятия боли в спине, например, и делайте.
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
надо вообще спортом заняться😁
Юля 💚·
Остеопат
Амелия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я купила мячик для собак, он массажный идет, и стоит недорого, очень выручал, особенно когда беременная ходила, на поясницу делала массаж, и на плечи и до сих пор у меня лежит, об стенку прижимаешься и водишь мячом по спине, естественно это как временно
Карамелька ·
По опыту скажу, что помог только пилатес. Постоянно заниматься, и всё пройдет постепенно. Спину держат мышцы, их надо укреплять+пресс.
Всякие ролики, коврики, таблетки, уколы и прочее - лишь временный вариант