Что со мной происходит?

@marjansham старайтесь, мысли менять.... Встаньте, займитесь чем нибудь. Не оставляйте себя на единое с мыслями.

@marjansham, ну мой тоже не понимает, плюс ребеночку только 3 месяца у вас, для меня первый год был очень сложный, может какой звук на телефоне включить? Шум моря допустим или что-нибудь для успокоения
Да даже если здесь каналы полистать..отвлечься, у меня не только бывает ком в горле, а прям как будто удушье и сразу воздуха не хватает , и вздох не могу сделать, но я отслеживаю состояние , либо когда устану сильно, либо когда стресс произойдет..старайтесь купировать, хотя сложно, я сразу начинаю думать вот заболело что-то, умру как мои дети без меня и понеслось 😶

@marjansham, конечно, у всех бывает такое, хочется быть нужной, любимой и т д, у меня муж вообще чаще всего на сутках 😫

С кем не знаю когда начинаю говорить такое ощущение что я много говорю а собеседник не особо слушает меня и почему то с мужем подругами, на них смотрю и вижу что они меня не слушают только да да говорят

@marjansham, если прям очень тяжело сходите к психологу 🙏надеюсь вам это поможет (можете даже онлайн с психологом)