Что делать с бессонницей?
3я неделя борьбы с бессонницей…
Она обратно ко мне пришла и будто голову мою об стену швырнула и поставила перед фактом, что она будет жить со мной🥲
Да и еще мой мозг выдает иногда всякую чушь, либо работает на 120%+.
Даже мои 4 таблетки «снотворных» не втыкают, опять врач поднимет дозировку…
Ааааааа
Может я где на дороге потеряла свой сон?! Никто не видел?
Комментарии
@sdnight78, поняла. Тогда нормотим толк о можно добавить - он дефициты закрывает. А общие смотрели - магний, литий, хром? Витамин Д, гормоны? Особенно кортизол и пролактин? Прошу прощения, если не в тему
@lutka, мне его давали в психиатричке, потом поменяли на другой, так как он мне не вкатил.
Щас врач назначил другой нейролептик+другой антидепрессант и там еще по мелочи с другими лекарствами😅 ну посмотрим, буду ли я спать
@tatyanafedorova3004, да я итак на нормотимиках, нейролептиках, антидепрессантах😅 одно без другого никак, к сожалению.
Литий пила в свое время, словила очень много сильных побочек+пошел передоз. Гормоны все сдавала и даже больше, ибо из-за долго отсутствия месячных наблюдает меня эндокринолог.
Все более менее в пределах нормы, кроме каких-то небольших отклонений, но чего-то страшного прям нет.
Мелатонин от эвалар (которые большая дозировка) меня отключает,остальное все мимо.
Помню пила мелатонин. Сначала хорошо помогал прям, а потом все. Будто ничего и не принимала.
Но я пила его где-то в 21 году
Я сегодня с Вами 👋🏻
Даже мои бронебойные таблетки не справились. Хотя обычно я сплю мёртвым сном благодаря снотворному.
А сегодня... Полночи просыпалась, проверяла то окно, то ребёнка, то кран в ванной.
Встала с полным ощущением, что и не засыпала.
Грешу на погоду и магнитные бури.
Жуть короче🥲
Я тоже думаю на погоду и еще что-нибудь. В прошлом году так же было в это время года
А как у вас это проявляется? Сколько часов удается поспать ?в сон клонит ?
Ну так как бессонница мой давний друг, то сначала я не могу уснуть банально. Сонливости нет, усталости особо тоже нет, скорее наоборот. Я хату могу начать драить в 2 часа ночи😅
Где-то часов в 6-7 утра удается задремать, а вставать мне в 6:40.
Через дней 10 такого фарша со сном уже начинается полная дичь, там и галлюцинации и мозг не работает вообще, а сна так и нет.
Ну вот сегодня удалось задремать в 5 утра с копейкой, а в 6:30 я уже глаза открыла и все.
@sdnight78, я почему спросила , просто со мной тоже сейчас это происходит и я не понимаю бессонница это или тревожность так проявляется
@yanusik.86, у меня тревожность была на отмене таблеток и это была жесть😅
Пульс под 150 почти постоянно и некоторая мания опасности во всем была. Везде искала опасность для себя и детей.
Что принимаете? Если не секрет..? Нормотим есть - через неделю приема меня вырубало. Это из безрецептурных. На атараксе тоже прям рубит.
Это уже по рецепту.
Ну, и главный вопрос- вы уже были у психотерапевта? В терапии на тему тревоги?