Как сохранить энергию и достичь целей?

У вас случались ситуации, когда силы куда-то делись, хотя вы особо ничего сложного и не делали?

Если показатели даты рождения указывают на дефицит, то тут всё понятно и нужны особые действия для наработки энергии.

А что если, показатели в норме, а энергия утекает и сил на достижение целей совсем нет?

Стоит обратить внимание на привычки и образ жизни!

Ниже 8 причин, которые отнимают у тебя силы.
Проверь себя👇

1.Дела, которые ты не довел до конца.
Если ты не доводишь дела до конца, они тянут из тебя силы, даже если ты не обращаешь на это внимания. Старайся выполнять обещания, отдавать взятые в долг деньги и вещи, доводить всё до конца.

2. Ложь
Когда человек говорит неправду, он тратит много энергии на ее создание и поддержание образов, которые являются вымышленными. Не криви душой. Не ври себе и окружающим.

3. Страх, недоверие, враждебность
При страхе и недоверии очень быстро расходуются энергетические ресурсы, так как организм находится в стрессе, он готовится к худшем, и это выматывает.

4. Перегрузки разного рода. Также нехватка физической активности и контакта с природой. Энергия не генерируется, а только расходуется.

5. Болтовня ни о чём и суетливость.
На это уходит очень много энергии. Ощутить это можно после практики молчания.

6. Обиды и самоизоляция.
Каждый человек — это открытая энергетическая система. Если он будет в изоляции, то начнет слабеть. Общайся с родными, не держи обиду, встречайся чаще с друзьями.

7. Нехватка сна.
Если ты не высыпаешься, организм не восстанавливается и не отдыхает.

8. Переедание и вредные привычки.
Это перегружает нервную систему и весь организм.

Не растрачивайте свои силы попусту, а лучше сохраните их для достижения своих целей