Спасибо за пост. Никогда этим не интересовалась, до этого момента. Очень интересно. Послушать бы на практике, как работает☺️

Я по крупному не делала, беру на неделю максимум. Но я такое делаю еще с детства, только тогда не знала что это аскеза🤭