Как быстро взбодриться и почувствовать себя лучше? Простые способы заботы о себе: умыться, чай, маска, список дел

✅ Я поделюсь простыми способами заботы о себе, а иногда осознавание и понимание, :" О, а я тоже так делаю, это про меня" - даëт энергии и прилив сил. ☀️

🌱 Некоторые способы очень просты и банальны, например

умыться, но лучшего способа мгновенно почувствовать себя более бодрой и свежей, я не знаю.

😁

🌱 Как вариант, можно налить себе успокаивающего или просто вкусного чая или кофе  (в Атоми есть вкуснейший кофе ), и нанести на лицо очищающую или питательную маску   мне нравятся гидрогелевые или патчи. Кожа мне говорит спасибо🙏💕

🌱✅ Составляю список выполнимых дел и вычëркивая пункты из этого списка, я вижу прогресс и чувствую удовлетворение.👍

🌱Увлажняю тело кремом, маслом или лосьоном с  приятным  запахом и регулярно наношу его на тело — это не только полезно и приятно, но и здорово успокаивает.😌🌺