Что делать, если набрала 4,3 кг за месяц при беременности?

Question

Худели ли во время беременности? Чем питались? Не берем в счет токсикоз , когда скидывают по 5-10 кг. 
За месяц набрала 4,300 , врач сказала до понедельника скинуть немного или направят в стационар 🥲 отеков нет

Анна · Answer

Мне ГСД поставили в 27 недель, сейчас прибавки нет вообще. Те несчастные 3 кг которые я набрала из-за диеты ушли. Белок, овощи в основном ем. Фрукты много нельзя, только с творогом, ТК от них сахар скачет

Диана · Answer

А из углеводов что нибудь есть в рационе? Мне сказали можно каши по утрам, быстрые углеводы исключить

Анна · Answer

@dineg0990 надо смотреть что именно подходит вам. Мне углеводы на завтрак вообще не идут. Яйца, сырники на миндальной муке, овощи. Из углеводов на ужин гречка, макароны которые больше 10 минут варятся, булгур

диана · Answer

Да я тоже на 10 кг меньше была, в первые две беременности😁 ну это когда было, стараюсь не вспоминать. 
Тогда я вечно была на строгих диетах, до беременности, поэтому В отрывалась и ела все подряд.

Зато в эту такого нет, потому что к еде отношусь проще. Постарайтесь отрегулировать питание сейчас, чуть чуть перетерпеть, потом можно будет позволят себе и шоколадки и булочки в меру. И будет вам радость🌈

диана · Answer

Я тоже каждую беременность набирала в районе 20кг. Выходя оставалось скинут кг 2-3. Поэтому там в основном была жидкость. Хотя отеков и не было. (Как мне говорили на приемах). Сейчас стараюсь больше пить и больше фруктов. Набираю прям минимально. Ну это конечно же пока 😀 ну я держу кулачки. Надеюсь так и продолжим. Теперь гинеколог наоборот говорит есть все что хочешь.

Диана · Answer

Я в первую 25 набрала. Но я была худее намного) Шла рожать 80 тогда, а сегодня на весах у меня 75,500. Это пипец какой то 🥲

Луиза · Answer

Начала набирать только с 33 недель. Когда начала есть все подряд 😄 до этого ела овощи, яблоки, побольше белка, не ела жаренное, соленное, копчённое и фастфуд. Пила 1,5-2 литра в день. Был постельный режим, в основном лежала

Диана · Answer

Врач боится что ПЭ может быть( я теперь напугана. Хотя давление 100/70, 110/60. 
2 раза в день теперь измерять буду

Я сама виновата еще, булки только так в рот залетают 😵‍💫

Луиза · Answer

@dineg0990, я тоже боялась из за пэ именно поэтому так и питалась. Мучное практически вообще не ела, если только хлеб по утрам. Давление измеряла утром и вечером и вес.

диана · Answer

Пейте больше воды и ешьте больше фруктов. Каждый раз когда хотите есть. В основном это жажда, а не голод.

С утра кашку. И основной прием пищи полноценный с мясом с углеводами и овощами. Главное исключите до этого времени мучное и сладости по типу шоколадок газировок. Точно скинете 1-1,5☺️ скрытые отеки тоже могут быть. И вода при правильном питание сразу уходит.

Н · Answer

За вторую беременность набрала 6.5 всего, из роддома вышла -10

Диана · Answer

Везет , но я не про это 😅🥲 
У меня уже +8 кг

Н · Answer

@dineg0990 меньше есть, пересмотреть рацион. Я научена печальным опытом первой беременности +28, поэтому ограничивала себя в еде

Что делать, если набрала 4,3 кг за месяц при беременности?

Лучший комментарий

Комментарии