Тут даже больше отдых нужен, чем психолог. Ну и психолог 100% посоветует больше отдыхать. Так что по возможности попробуйте переложить часть обязанностей на мужа или возьмите помощницу на пару часов в неделю. Ну и бардак - да и хрен бы с ним, лучше поспать :)
Ну не , моя мама в 98 году обратилась к психиатру с проблемой, так конечно её слушали, раскрыв рот, но в итоге посоветовали успокоительное, и мама поправилась. 😁