Магний: как принимать, разжевывать или глотать, как быстро помогает при нервах? Отзывы

Question

Всем привет, вопрос к тем, кто принимал такой магний, его разжёвывать надо или целиком глотать, запивая водой? И как быстро он помогает? Ато нервная стала в последнее время, на ребёнка срываюсь, решила купить такой вот магний. Именно такой первый раз принимаю.

Майли · Answer

Я все таблетки измельчаю, так как постоянно давлюсь ими. Такие тоже так измельчала, эффект был

А · Answer

Целиком, давно пью)

А · Answer

Раньше казалось, что без него хуже, но в кризис 3 лет он оказался нерабочим 😆😆😆

Евгения · Answer

Я целиком проглатываю, и никаких побочек)
Он имеет накопительный эффект, но помогает)

Юлия · Answer

Цитрат не поможет вам успокоить нервы. Он поможет только при запоре. Для нервной системы нужен глицинат

sabik · Answer

Глотала целиком , эффект положительный был, но у меня побочка была на него , диарея жуткая была

Татьяна Александрова · Answer

Я глотала ломав пополам ,но можно наверное и жевать  ) солгар вообще не плохие витамины кстати )) у них еще компресс для волос есть )

Магний: как принимать, разжевывать или глотать, как быстро помогает при нервах? Отзывы

Лучший комментарий

Комментарии