Как боритесь с тревожностью ? За год стрессовой работы , она у меня перманентно я заметила . Хоть уволилась как месяц и сижу дома . Любая чепуха организмом воспринимается как ст...

Question

Как боритесь с тревожностью ? За год стрессовой работы , она у меня перманентно я заметила . Хоть уволилась как месяц и сижу дома . Любая чепуха организмом воспринимается как стресс . Магний пьете ? Вообще заметили что тревожность у каждого второго щас?

Answer

Смотря какая тревожность, и её интенсивность. Антидепрессанты могут назначить

Амели · Answer

Мне помогли видео с ютюба. Психологи всякие

asema · Answer

С тревожностью мне помогла только психотерапия и далеко не 2 сеанса😄я всегда рекомендую найти кпт специалиста и хотя бы 10 сеансов отходить

The Happiest · Answer

Можете посоветовать ?

asema · Answer

Я давно обращалась, у меня контакты затерялись(( но я искпла здесь https://acbt.kz/pacientam/

The Happiest · Answer

@ak345, Спасибо вам

Bakyt · Answer

Вот с утра валяюсь с возросшим чувством тревоги. Стараюсь отвлечься, что-то делать

Bakyt · Answer

Имею ввиду по дому хотя бы или по работе

The Happiest · Answer

@sb___, и прикол в том что так тяжело себя поднять , все тяжелое будто

Bakyt · Answer

@ilovesun, очень очень тяжело

Комментарии