viktoriaa1313
Виктория
Как перестать набирать вес и справиться с запорами?
Как перестать набирать вес 😔 очень сложно себя ограничивать в еде , постоянно чего то хочется. С момента постановки на учет уже +9 кг 🤦🏻♀️ кто следит за питанием ? Чего придерживаетесь ? Может диета какая то ? Еще и ко всему запоры появились, могу по несколько дней в туалет не ходить . Настроение Вобщем такое себе (
15.10.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
maryloveme
Я всегда набирала 35+, сейчас рот зашит. Я просто представляю как потом на себя даже смотреть не хочется и не худеется не фига быстро. Еще я не успела в свой вес вернуться((( так что теперь советую всем следить внимательно за питанием, потом жалеть будете. Запоры: вода донат форева и не менее 2 литров воды в день, на тощак стакан чистой теплой воды
15.10.2024 Нравится Ответить
mrs_o
Всегда помогало стать на весы пару раз в неделю и подойти к зеркалу😎
Набирала по 13.
Со второго триместра полный отказ от хлеба и замена его ржаными хлебцами.
Практически полный отказ от булок, тортов и тп. Размер тарелки.
Никаких ночных дожоров 😁
Ну, и в целом разнообразное сбалансированное питание + достаточная активность💁🏼
Набирала по 13.
Со второго триместра полный отказ от хлеба и замена его ржаными хлебцами.
Практически полный отказ от булок, тортов и тп. Размер тарелки.
Никаких ночных дожоров 😁
Ну, и в целом разнообразное сбалансированное питание + достаточная активность💁🏼
15.10.2024 Нравится Ответить
fatima16.92
Я с обоими беременностями очень много набирала,20,25 кг.Надеюсь в этот раз не допустить такое безобразие
15.10.2024 Нравится Ответить
viktoriaa1313
В прошлую я набрала 18, но как то легко это ушло все потом , моложе была ) сейчас так не выйдет уже , надо следить за собой. Ограничиваете себя в чем то?
15.10.2024 Нравится Ответить
fatima16.92
@viktoriaa1313, я сильно расслаблялась ) типо я беременная , мне можно ,ребёнок просит 😅😹сейчас да, стараюсь меньше сладкого есть , больше фруктов
15.10.2024 Нравится Ответить
bilisenok
@madina.mamedova1417 на диете нельзя быстрые углеводы, продукты с высоким гликемическим индексом
15.10.2024 Нравится Ответить
yashina.lyubochka
Гсд решил мой вопрос с набором веса🤣🤣🤣
Даже скидывала)
Правильное питание
Кбжу
Все как обычно, ничего нового не придумали 🤷♀️
Кефир помогал на ночь с запорами, больше овощей, моей сестре помогает цветная капуста…
Ну на край глицериновые свечи, привыкания не вызывают)
Даже скидывала)
Правильное питание
Кбжу
Все как обычно, ничего нового не придумали 🤷♀️
Кефир помогал на ночь с запорами, больше овощей, моей сестре помогает цветная капуста…
Ну на край глицериновые свечи, привыкания не вызывают)
15.10.2024 Нравится Ответить
viktoriaa1313
Кбжу считала до беременности, сейчас кажется сорвусь и все заброшу ) все в голове, это самое сложное себя в руки взять конечно. Я так расслабилась в питании вообще как никогда
15.10.2024 Нравится Ответить
krisstofor
@viktoriaa1313, я до считала и во время продолжаю считать.
Но углеводы сильно увеличились, больно смотреть на эту строку😄
Но углеводы сильно увеличились, больно смотреть на эту строку😄
15.10.2024 Нравится Ответить
ddo
С постановки + 5 примерно
Врач начала ругать уже, начала придерживаться, больше овощей, меньше сладкого
Хочется конечно вкусняшек…
Врач начала ругать уже, начала придерживаться, больше овощей, меньше сладкого
Хочется конечно вкусняшек…
15.10.2024 Нравится Ответить
viktoriaa1313
Особенно когда дома лежит что то запретное , или ест кто то рядом , тяжело )
15.10.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении