
65 кг до заветной соточки,
осталось немного 😅



Сколько нужно тренироваться. Чтоб был хоть какой то видный результат. Если лишний вес где то 5 кг
5кг можно за месяц сбросить, а вот чтоб построить тело, нужно много времени, года 2 точно, чтобы появились первые желаемые результаты
Я тоже за 4 почти месяца тренировок дошла до 65 кг
Но заболела и пропускаю Трени
Придется снова обороты набирать 😭😂так как сил уже не будет