На сегодня имею такую форму 🥲 у меня спорта не было 4 месяца, так как была бытовая травма колено 😰 и то сейчас минимум нагрузки, чисто на изоляциях работаю. А так хочется по полной вложиться конечно 😫
рисовая мука и 2 яйца и чуть молоко, и все это смешиваю и на блиннице готовлю, иногда от своей бжу смотрю и добавляю 3 яйца 😹 он как овсяноблин, соль и Сахаразаменитель добавляю фит парад
Я 1,57 см, сейчас вес 50,снаружи худая, но если снять одежду то дряхлое тело с жиром привет 😂😂😂👋🏼 хочу вес 50 такой же, но подтянутое тело с мышцами как у вас))
Саша ·
На сегодня имею такую форму 🥲 у меня спорта не было 4 месяца, так как была бытовая травма колено 😰 и то сейчас минимум нагрузки, чисто на изоляциях работаю. А так хочется по полной вложиться конечно 😫
Саша ··
Жду 25 октября, чтоб выпить вино и поесть суши 🤪😹
mommy2024·
Только 2 приема пищи?
mommy2024··
@sasha9622, что за рисовый блин?😋
mommy2024··
@sasha9622, мнооого 🙌🏽😋
Саша ··
рисовая мука и 2 яйца и чуть молоко, и все это смешиваю и на блиннице готовлю, иногда от своей бжу смотрю и добавляю 3 яйца 😹 он как овсяноблин, соль и Сахаразаменитель добавляю фит парад
mommy2024·
Крутой результат😍
Саша ··
Спасибо ☺️
Валя·
На первом фото вес сколько?
С какого веса начали набор?👀
Саша ··
На первом если не ошибаюсь 62 кажется это я еще скинула еще 🫢 а сейчас я вешу 50. На весы не смотрю, смотрю на обьемы свои
Валя··
а разница по времени тогда сколько ?🥹
Саша ··
@wow_valya9, похудение 1,5 года, в общей сложности скинула 39 кг, набор только 2 месяц кажется
Екатерина·
Я 1,57 см, сейчас вес 50,снаружи худая, но если снять одежду то дряхлое тело с жиром привет 😂😂😂👋🏼 хочу вес 50 такой же, но подтянутое тело с мышцами как у вас))
Саша ··
Можете записаться ко мне на тренировки персональные ☺️