Как подтянуть кожу живота упражнениями?

А точно кожа висит? Бывает, что за счёт слабых мышц всё висит

Если точно кожа, то белковое питание (+следить за усвоением белка), коллаген (холодец, наваристый костный бульон), массаж, щетка, скрабы, аппаратная косметология.

Если мышцы, то укреплять глубокие мышцы живота

У меня так было😇 куча денег на массажи, тренера в спортзале, как итог- просто отрезали 350 гр кожи заодно с ушитием диастаза и грыжи🤷‍♀️

Хорошо помогает вакуум, НО его не всем можно. Питание, желательно дробное и правильное, ну и классика - спорт!

Есть белки, контрастный душ, массажи, спорт

Та же история