Что делать с животом после 5 родов и набранным весом? Поясница болит, одышка, ГВ и мало молока
после 5-х родов у меня висит живот😭 а еще я сильно набрала вес во время беременности, была 87 кг. после родов скинула всего 7 кг. сейчас 80, поясница болит, одышка появилась, е самое главное это мой «беремннный» живот. как будто на 6 месяце беременности. я не делала упражнения первые 2 месяца, так как сказали не делать, само все должно восстановиться, но видимо метаболизм уже не тот. что посоветуете? держать диету вряд ли смогу, я на ГВ, молока совсем мало, дочка итак за 2 месяца набрала всего 600 грамм, хотя родилась 4150 грамм
Комментарии
Главное держать правильное питание,не есть вредную еду
Успокойтесь для начала. Вы родили всего 2 месяца назад. Дайте себе время. Хотя бы пол года. Сейчас не думайте об этом. По тихонько сократите мучное, сладкое. Все у вас будет хорошо, не загоняйтесь, как никак вы мама 5 детей. 🤗
спасибо🫂 я просто сильно устаю когда двигаюсь, элементарно уборку сделать как на гору взойти😁 и еще не такая быстрая как раньше. хожу как бегемот 🦛
@jena_millionera, ну естественно, вы же недавно родили, организм восстанавливается, может быть дефицит витаминов.
Я пока решила сократить немного мучное, пью больше воды и щипаю живот 🤣 на ютуб этот метод хвалят, я верю, что мне поможет, а пока во мне лишних всего 3кг, но живот большой и лишняя кожа 😭