Запор после родов: что делать, если дюфалак не помогает, и спасает только клизма?

Мне очень помогало есть печёные овощи. Это я случайно так обнаружила.

Запекаю в духовке кабачок, тыкву, брокколи, цветную капусту, предварительно порезав на кусочки и перемешав с подсолнечным маслом, солью и итальянскими специями. Съедаю довольно много за один прием пищи. На следующий день прекрасно хожу в туалет)

Пс. У меня тоже первые пару месяцев были проблемы с этим делом💩

Надо пить очень много воды. Гв забирает себе что нужно, организму тоже нужно, вот он потом забирает от куда может, так и происходит запор и интоксикаций.

Уберите слабительное, введите как можно больше теплой воды, побольше клетчатки.

Свекла, кефир, много воды, пейте супы, жидкие каши на завтрак

После дюфалака воды сразу больше пейте, и в течении дня перед едой стакан теплой воды