Синдром беспокойных ног после стресса: как справиться, электростимуляция помогает уснуть? Мой опыт

Синдром беспокойных ног не дает мне покоя уже ровно месяц. Он периодически возвращается, вот уже на протяжении 6 лет . 🥹

И это происходит тогда когда я испытала вспышку сильного стресса .Доказательства тому что я как лунатик просыпаюсь часто и ем что то кладу в рот хлеб , печенье , яблоко за ночь около 10 раз я просыпаюсь и ем потому что ноги еще крутит и уснуть просто не возможно , все это сопровождается частыми позывами в туалет . А это значит , что мой запас магния в этот момент приблизился к низкой отметке .

Пока я его восполняю и пока он восполнится . Выручает электростимуляция . Режим иглоукалывание . Я после сразу сплю Альхамдулиллах.

Если ли бы не эта процедура , я бы нервничали еще больше , это невозможно терпеть 😣