Какие витамины кальция реально помогают при выпадении волос после ГВ? Посоветуйте хорошие!

Hello🫂
Хочу пропить кальций. Завершила гв 2 месяца назад. Кто может посоветовать , реально действующие витамины ? Волосы не тронуть.. сыпятся до ужаса. От густой и длинной косы, ничего и не осталось почти🫠