Какие витамины кальция реально помогают при выпадении волос после ГВ? Посоветуйте хорошие!
Hello🫂
Хочу пропить кальций. Завершила гв 2 месяца назад. Кто может посоветовать , реально действующие витамины ? Волосы не тронуть.. сыпятся до ужаса. От густой и длинной косы, ничего и не осталось почти🫠
При завершении ГВ в крови резко снижается прогестерон и пролактин и волосы перестают расти по 2-4 шт из одной луковицы и начинают активно выпадать, это вариант нормы. Если анализы по анемии в норме то я бы пропила Д3, цинк и Вит группы В, а дальше бы смотрела по состоянию
Кальций просто так без кофакторов не поможет. Его надо пить в активной форме гидроксиопатит (остальные не усваиваются) с Вит Д3 и Вит С. Волосы выпадают чаще всего при анемии (како у вас ферритин ?) дефиците белка (или его плохом усвоении) и дефиците Биотина В12. Если подходить к этому вопросу с головой то лучше сдать анализы и взять консультацию у хорошего нутрициолога