Дарина
darina0903
Дарина·Мама троих детей

Вкусный и сытный рацион: КБЖУ 1460, что важно знать о питании для набора и сброса веса?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Вкусный и сытный рацион 😍👌🏻

КБЖУ 1460 Б 103/49/160

Еще раз напоминаю для особых ярых ППшников и РППшников нет «плохой» и «хорошей» еды .

Набирают вес исключительно от переизбытка энергии ,а сбрасывают вес находясь в дефиците энергии (калорий )и неважно ЧТО вы едите !)

13.10.2024
4

Комментарии

j.d.kar
J.D.·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Круассан-189 калорий? 🤔

13.10.2024 Нравится Ответить
darina0903
Дарина·Мама троих детей

119 ккал 30 грамм

13.10.2024 Нравится Ответить