Восстановление после родов: какие упражнения можно делать через неделю после естественных родов для плоского живота?

Question

Mom life!
Родила 1 неделю назад, роды были естественными. 
В чем же вопрос?

Какие упражнения для восстановления упругости тела и возвращения плоского живота можно уже делать?

Оля · Answer

лёж в позе лёжа на диване

Дарья · Answer

Никакие пока нельзя для живота
Пока восстанавливайтесь, все успеете еще

Итаниа · Answer

Пока разве что неспеша ходить и лежать на животе
Какие-то серьёзные упражнения месяца через 3 минимум

Комментарии