Mom.life
Полина
polina.more
Полина
post image
за всеми своими проблемами с депрессией, я не забросила то, что начала. маленькими шагами…но продолжаю.

ну чтооо обещала, показываю 🙈🙈🙈

как-то я увидела тут такой коллаж и это меня очень замотивировало!
вдруг мой коллаж кого-то замотивирует также 😉

по весу: -5 кг
по объемам:
в талии: -7 см
низ живота: - 11,5 см 😱😱😱😱
бедра: - 7 см
нога: -2 см
это чуть больше, чем за полтора месяца.

работы ещё море! идём дальше 💪🏼🔥
набрать это всё было гораааздо проще конечно 🥲
но не жалею ни о чём 😂 всю беременность мне было очень вкусно 🤣

#спортзожкутёж
13.10.2024
26013

Лучший комментарий

cherry_permanent
cherry_permanentстикер
13.10.2024 Нравится Ответить
bee95_
bee95_
Классно очень, восхищаюсь.
Как вы убрали низ живота, расскажите пожалуйста
13.10.2024 Нравится Ответить

Комментарии

zjanej
zjanej
Шикарный результат !!👍🏻👍🏻👍🏻
14.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
спасибо большое ☀️😌
14.10.2024 Нравится Ответить
lialichka2016
lialichka2016
Результат огонь 🔥
14.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
спасибо ☺️☺️☺️
14.10.2024 Нравится Ответить
kamhabhad
kamhabhad
👍👍👍👍
13.10.2024 Нравится Ответить
alyaliva
alyalivaстикер
13.10.2024 Нравится Ответить
alyaliva
alyaliva
@polina.more спасибо)
14.10.2024 Нравится Ответить
danila.master.04
danila.master.04
@alyaliva а фрукты в основной приём кушаете?
18.11.2024 Нравится Ответить
alyaliva
alyaliva
@danila.master.04 мало,я их впринципе не люблю,больше по овощам.
18.11.2024 Нравится Ответить
collabik
collabik
Вы просто огромная молодец!!!!!
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
большое спасибо 😌
14.10.2024 Нравится Ответить
milanina_mama
milanina_mama
🔥🔥🔥
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
🥰🥰🥰
14.10.2024 Нравится Ответить
tatjanadmitriewa
tatjanadmitriewa
Печеньем подавилась🤣
Слушайте, но блин, во время депрессии и такой результат, это же огнище💯👍
Вы супер👌
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
😂😂😂

на самом деле, депрессия, можно сказать, тут мне даже немного помогла 😅 когда врач прописала антидепрессанты и я стала их пить, была побочка- отсутствие аппетита. и это так или иначе помогло мне перестать поглощать еду в таких количествах и заедать плохое настроение и стресс 😔

спасибо большое 🥰 теперь главное- продолжать в том же духе 🙂‍↔️
14.10.2024 Нравится Ответить
htb87
htb87
Блин, круто 🤟
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
большое спасибо 🥰😌
14.10.2024 Нравится Ответить
bviktoria
bviktoria
Оочень круто 😻
Подскажите, пожалуйста, что делаете?)
Приседания и пресс? Или ещё что-то?)
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
большое спасибо 🥰

у меня сейчас стандартные силовые тренировки. приседаний, кстати, ещё не было 😄 составляет программу тренер. сначала, пока только входила в тренировочный процесс, были фулбади тренировки( на всё тело), сейчас в определенный день- определенные группы мышц.

пресс не делала очень долго, сейчас только-только начала небольшие скручивания делать. с упражнениями на пресс нужно вообще быть аккуратнее. сначала нужно понять как дела обстоят с диастазом.
14.10.2024 Нравится Ответить
bviktoria
bviktoria
@polina.more, спасибо за ответ 🙏
14.10.2024 Нравится Ответить
pinetka003
pinetka003
Круто💪
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
☺️ спасибо большое ❤️
14.10.2024 Нравится Ответить
my.beautiful.melancholy
my.beautiful.melancholy
Крутая!
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
спасибо 🙂‍↔️☀️
14.10.2024 Нравится Ответить
olya876
olya876
Отличный результат! Так нравятся такие коллажи. Девочки такие молодцы, сила воли 👍
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
спасибо ☺️🌸🥰
дааа мне тоже так нравятся такие коллажи! что я свой сделала по такому делу 😄
13.10.2024 Нравится Ответить
katefromtheswamp
katefromtheswamp
Класс, огонь!
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
🤩 спасибо 😘
13.10.2024 Нравится Ответить
dasha_and_eva
dasha_and_eva
Вы Крутая, сильная, безумно красивая ❤️
Успехов
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
Даша, большое спасибо! 🌸
И вы очень очень красивая 🤩🤩🤩
13.10.2024 Нравится Ответить
bubblegumpink
bubblegumpink
Ваааау огонь результат 🚀🚀🚀‼️
13.10.2024 Нравится Ответить
polina.more
polina.more
☺️☺️ спасибо большое 😇 замотивировалась теперь ещё больше 🔥🏃🏻‍♀️‍➡️
13.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также