Как справиться с животом без операций: опыт других?
Скажите,кто нибудь справлялся с подобным животом без операций? Питанием правильным и спортом можно всё привести в форму? Расскажите о своих успехах🙏🏻у меня опускаются руки,несколько раз худела,но живот очень тяжело уходит. Поэтому запал пропадает,щас опять поправилась и снова хочу за себя взяться
Sirena·
Мама троих детей
Конечно можно, но нужно прям работать
natalya·
Можно всё исправить
Питание ОБЯЗАТЕЛЬНО правильное!можно попробовать интервальное.
Спорт спорт спорт+плавание
Евгения·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Массажи тоже можно добавить ко всему вышеописанному
Елена·
Мама двоих (младенец)
Все возможно!
1.Живот это в первую очередь гормоны! Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы и сходите к эндокринологу.
2. Жировая прослойка на животе в большей степени уходит на «сушке»
Грамотное похудение на ПРАВИЛЬНЫХ продуктах, не модное ПП, а сбалансированное питание. Без таких продуктов как : пыль с рога единорога…
Но тут смысл в том, чтобы научиться кушать нормальную еду и в первое время считать ккал, потом все уже на глаз можно будет считать.
Проблемные зоны чаще всего уходят последние, а самые привлекательные, как не прискорбно это звучит-первые…
BezrodaBezplemeni··
Мне ещё советовали обруч крутить,но думаю будет ли от него толк?
Елена··
Мама двоих (младенец)
локально жир не сжигается. Это будет своеобразный антицеллюлитный массаж.
Если мышцы пресса достаточно защищают внутренние органы, то крутить можно! А вот если мышцы в обычной жизни ни как не тренируются, то можно сделать ооочень плохо(это я про большие массажные обручи. От обычного обруча(как для деток) хуже не будет
Юлия·
В ожидании первенца
Обертывание горячее, массаж и отбивание медом, диета и конечно спорт, я еще часто прокручивалась на ролике, обязательно нужно заняться спиной, чтобы живот уходил
Также и обручем пользовалась, который рельефный, он поможет приобрести талию, но его надо крутить постоянно и не малое время
Галя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Возможно
У Меня живот тоже есть из за диастаза
Вот тут хрен уберешь
Если у вас его нет- вам крупно повезло
Спорт кардио обязательно
По минут 30 в день (не каждый), ну и питание это основа основ