Что делать при запорах во время беременности?

Доброй ночи
Выставляла тут пост про запоры и 80% советовали форлакс. Я его пила две недели и сказала на приеме у врача. Она говорит что в беременность его нельзя . И что теперь делать ? Без них уже неделю не хожу 🥲