Реально за неделю скинуть кг 2? Что делать нужно? Не есть?)))

@helga_888 Заменители можно 👍 Ща скину что нутрициолог взамен разрешила немного

@mydemida Такие конфеты, но немного, 1-2 за день если ну очень хочется

Конфеты без сахара шоколадные низкоуглеводные MULTIBAR

ссылка

Такое печень, тоже не много, не выходить за норму калорий

Печенье без сахара натуральное протеиновое ассорти, 600г VITok

ссылка

@helga_888 Во вторник марафон стартует, не дорого относительно стоит у нее, 1500 руб, как питаться сбалансированно, сытно и не только худеть, но и здоровье поправить параллельно. Третий раз уже пойду, поняла что мне контроль и компания нужны в этом деле 🤭

Хожу по 12 тыс)

@helga_888, если при этом вы не худеете, значит много едите.

@lera_more ну есть такое)

@two_x_two это прям на крайняк)))

@helga_888, всегда должен быть запасной план 🤣

@two_x_two если не получится скинуть, воспользуюсь в последний момент)))